عسر الهضم

لا بد أن كل واحد منا قد عانى من عسر الهضم أحياناً كثيرة، ولكنه لا يشكل بالنسبة لمعظم الناس سوى مصدر إزعاج ثانوي فقط. وهو يحدث في أغلب الأحيان نتيجة الإفراط في الطعام أو تناول شيء لا يلائم الجسم، ويدوم لفترة قصيرة نسيباً فقط.

يفسر الناس كلمة عسر الهضم بمعانٍ مختلفة، إلا إنها تستخدم غالباً لوصف حس الانزعاج في وسط أعلى البطن، والناتج بطريقة ما عن الأكل والبلع. ومن الأعراض المعروفة الأخرى لعسر الهضم:

• حدوث ألم في الصدر أو البطن.
• حدوث إحساس بالحرقة في الصدر ينتج عن ارتداد الطعام أو السائل، من المعدة إلى الحلق أو مؤخرة الفم، وهو المعروف طبياً بالجزر المعدي المريئي.
• تجشؤ الغاز أو الهواء من الفم.

في مثل هذه الحالات يكون العلاج بأخذ دواء بعد مشورة الصيدلي، وكذلك القيام باتخاذ ما يلزم من تغييرات ضرورية لتقليل الإصابة بالعسر. ولكن إذا مر أسبوعين والسن فوق الأربعين، فلا بد من زيارة الطبيب.

تغيرات في نمط الحياة:

إذا عانيت مؤخراً من نوبات خفيفة فجائية من عسر الهضم فهناك تغيرات في نمط الحياة يمكن إتباعها لحل المشكلة:

1. عليك أن توقف التدخين إذا كنت من المدخنين.
2. حاول أن تفقد بعض الوزن وأن تزيد من التمارين الرياضية التي تمارسها، والانتظام فيها مهم جدا.
3. حافظ على تناول طعام صحي، وقلل من كمية الأطعمة الدهنية .
4. عليك الإكثار من كمية الألياف في طعامك. وذلك من خلال تناول الفواكه والخضار الطازجة.
5. عليك أن تتجنب التوابل الحارة والملح والخل.
6. حاول قدر المستطاع التخفيف من شرب الشاي والقهوة.
7. يجب أن لا تتناول وجبة كبيرة قبل ذهابك للنوم مباشرة.
8. يؤثر القلق والكرب في طريقة عمل عضلات المعدة، لذلك لا بد من الاسترخاء.
9. يجب التقليل من كمية كل وجبة والإكثار من عدد الوجبات.
10. يجب الانتباه إلى بعض الفواكه عالية الحموضة.
11. يجب الابتعاد عن الطعام المقلي بالزيت، والإكثار من الطعام المسلوق أو المشوي.
12. عدم تناول الكوكاكولا والعصائر الجاهزة.
13. لا تتناول المشروبات الكحولية.
14. التخفيف من تناول الحلويات بكل أنواعها.

استشارة الصيدلي:

• هناك أنواع عديدة لأدوية عسر الهضم يمكن للمرء أن يشتريها بدون وصفة طبية.
• أدوية عسر الهضم المتوفرة في الصيدليات مثل مركب الفحم الطبيعي الذي يمتص الغازات

أصناف الدواء والتأثير:

• مضادات الحموضة تعدل حمض المعدة ويمكن تناول الحليب البارد الذي أيضا يعدل حموضة المعدة.
• أدوية تحمي بطانة المعدة والمريء، تبطن المعدة والمريء وتمنع الحمض من إلحاق الضرر بهما.
• مضادات التشنج تخفف التوتر في عضلات جدار المعدة وتقلل النفخة. ويمكن أيضا تناول مشروب النعناع أو الكمون لما يتمتعان به من قدرة مضادة للتشنج.
• مضادات الهيستامين 2 تقلل من إفراز المعدة للحمض.

متى تحتاج إلى زيارة الطبيب؟

بعد مرور أسبوعين مع عدم تحسن الأعراض، وإذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:

• فقد غير معلل للوزن.
• فقد الشهية.
• صعوبة في البلع.
• تقيء دم أو مادة تشبه ثفل القهوة.
• دم في البراز.
• عسر هضم أثناء تناول أدوية غير ستيروئيديه مضادة للالتهاب.

لذلك يقوم الطبيب بعمل اختبار واحد أو أكثر من الاختبارات التالية لتحديد المشكلة:

1. اختبار الدم.
2. تنظير داخلي.
3. أشعة سينية بالباريوم.
4. اختبارات العدوى بجرثومة البواب الحلزونية ( Helicobacter pylori)
   1. اختبار النسيج :(أي بأخذ عينة من بطانة المعدة)
   2. اختبار التنفس
   3. اختبار أضداد الدم