صدى الشام موقع يهتم بما وراء الحدث
صدى الشام _ لاوند الكردي/
يمكنك الآن معرفة أعراض الاكتئاب لمراعاتها وعدم إهمالها، فمشاعر الحزن الشديد الإحساس بالضيق هي ليست الوحيدة من أعراض الاكتئاب كما هو شائع لدى العالم فمن أهم العلامات الشائعة للاكتئاب :
_ سرعة الغضب : الشعور بالغضب من أشياء صغيرة وبسرعة كبيرة , كما تشير الدراسات إلى أن مشاعر الاكتئاب ذات صلة بالمشاعر العدائية, والرغبة في الجدل والغضب .
_ أحلام اليقظة : إن أحلام اليقظة هي إشارة قوية إلى عدم رضا العقل عن الوضع الراهن ، وترتبط حالة زيادة أحلام اليقظة بالقلق أو الاكتئاب بحسب دراسة أجرتها مجلة “نيورو ساينس”
_مواقع التواصل الاجتماعي : إن الجلوس لفترات طويلة في استخدام شبكات التواصل الاجتماعي يشير الى الاكتئاب كسبب من أسبابه.
_اتخاذ القرارات الحاسمة: بحسب دراسة نشرتها دورية “جنرال سيكاتري” إذا كنت تجد صعوبة في اتخاذ قرارات تتعلق بالاختيار قد تكون تلك إشارة إلى تعرضك للاكتئاب.
_النظافة الشخصية : وتتضمن ترتيب الشعر و تنظيف الأسنان والعناية بالمظهر الخارجي ، إن إهمال العناية الشخصية علامة على الاكتئاب.
فقد يعرف الاكتئاب بأنه حالة من الشعور بالحزن والقلق والتشاؤم والذنب مع انعدام وجود هدف للحياة وهوه أحد أكثر الاضرابات النفسية شيوعًا بين الأشخاص.
