ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو زيادة متواصلة في الضغط على الأوعية الدموية، مما يزيد العبء على وظيفة ضخ الدم في القلب. ويؤدي هذا لتصلب الأوعية، مما يسبب أضراراً بالغة على أعضاء الجسم، وخاصة القلب.

يقاس ضغط الدم بكمية الدم التي يضخّها القلب، ومقدار مقاومة جدران الشرايين لتدفق الدم؛ لذا كلما زادت كمية الدم الذي يتم ضخه من القلب زادت مقاومة الشرايين لتدفق الدم، مما يجعل ضغط الدم معرضاً للارتفاع.

أعراض ارتفاع ضغط الدم:

كثير من الأشخاص قد لا تظهر عليهم أي علامات لارتفاع ضغط الدم، وقد يصل الارتفاع في بعض الحالات إلى مستويات خطيرة، ومع ذلك لا تظهر الأعراض، وقد يستمر ذلك لسنوات من عمر الشخص.

بينما تظهر الأعراض مبكرا عند أشخاص آخرين، مثل:

• صداع.
• دوار.
• نزيف دم من الأنف.
• خفقان غير منتظم في القلب.
• طنين الأذن

أسباب ارتفاع ضغط الدم:

• ارتفاع ضغط الدم الأولي: يصاب كثير من البالغين بارتفاع ضغط الدم الأولي، وهذا النوع من ارتفاع ضغط الدم يسمى أوليّاً أو أساسيّاً، أي لا يوجد سبب محدد لحدوثه. يتطور هذا النوع مع مرور السنوات.
• ارتفاع ضغط الدم الثانوي: بعض الأشخاص يصابون بالنوع الثانوي من ارتفاع ضغط الدم، ويسمى هذا النوع بالثانوي لأنه يحدث بسبب مرض آخر، مثل أمراض الكلية أو أورام الغدة، أو بسبب استخدام بعض الأدوية مثل أدوية منع الحمل وبعض المسكنات. يظهر هذا النوع فجأة ويصل فيه ارتفاع ضغط الدم إلى مستويات عالية جدّاً.

الأشخاص المعرضون لارتفاع ضغط الدم:

• يزيد احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر. وفي منتصف العمر يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة به، أما النساء فتزيد نسبة إصابتهن بارتفاع ضغط الدم بعد سن انقطاع الطمث.
• الأشخاص ذوو البشرة الداكنة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، كما أنهم معرضون -أيضاً- للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
• إصابة أحد الوالدين بارتفاع ضغط الدم يزيد فرصة إصابة الأبناء.
• السمنة.
• التدخين.
• تناول الكثير من الملح في الطعام.
• الإقلال من تناول البوتاسيوم في الطعام.
• الإقلال من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د.
• المعرضون لانفعالات نفسية وعصبية.
• الأشخاص المصابون ببعض الأمراض مثل: مرضى السكري والكوليسترول ومرضى الكلى.
• بعض الحوامل يكنَّ معرضات لارتفاع ضغط الدم.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم:

• تصلب في جدران الشرايين؛ مما يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية.
• ضعف الأوعية الدموية وظهور نتوءات على جدرانها.
• سُمْك في عضلات القلب، وبالتالي لا يستطيع القلب ضخ كمية كافية من الدم للجسم؛ ما يؤدي إلى فشل القلب.
• الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم معرضون للإصابة بأمراض أخرى، مثل ارتفاع الكولسترول. ومن الممكن أن تزيد فرصة إصابتهم بالسكري وبأمراض القلب الأخرى.
• قد يتعرض الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم إلى مشكلات في التذكر أو الفهم والتفكير، وصعوبة التعلم.

 تشخيص ارتفاع ضغط الدم:

• حتى يتم تشخيص الضغط بشكل صحيح، يأخذ الطبيب قراءات متفرقة للضغط في مواعيد متفرقة قبل أن يتم تأكيد التشخيص بارتفاع ضغط الدم. وفي بعض الأوقات، يطلب الطبيب من المريض أن يقوم بقياس الضغط وتسجيل القراءات في أوقات مختلفة من اليوم وعلى مدى عدة أيام، حتى يتم التأكد من قراءة ضغط الدم.
• في حال تم تشخيص الحالة على أنها ارتفاع ضغط الدم يقوم الطبيب عادة بإجراء فحوصات أخرى لتأكيد التشخيص. من هذه الاختبارات: تحليل البول، تحليل الدم، عمل تخطيط للقلب، ويمكن أن يطلب الطبيب منك إجراء فحوصات أخرى مختلفة، مثل الكولسترول أو فحوصات خاصة بالقلب.

علاج ارتفاع ضغط الدم:

• العلاج الدوائي.
• التمارين الرياضية.
• تناول طعام صحي.

التعايش مع ارتفاع ضغط الدم:

• الانتظام في تناول الدواء، ومتابعة الحالة الصحية مع الطبيب.
•  الأداء المنتظم للتمارين الرياضية.
• الحفاظ على وزن صحي.
• تناول طعام صحي وتقليل الملح في الطعام.
• تجنب المشروبات الكحولية والتدخين.
• الابتعاد عن الضغوط العصبية قدر المستطاع، وتعلم إدارتها بشكل جيد.
• مراقبة ضغط الدم في المنزل.
• التدرب على تقنيات تساعد على الاسترخاء والتنفس وتقليل الضغوط.