السكتة الدماغية

تعريف:

تعرف السكتة الدماغية بحدوث خلل مفاجئ في تروية أو إمداد الدماغ بالدم، مما يحرم أنسجة المخ من الأوكسجين، وفي غضون دقائق تبدأ خلايا الدماغ بالموت. ولأن السكتة الدماغية حالة طبية طارئة، فالعلاج الفوري في وقت مبكر أمر بالغ الأهمية، ويعمل على التقليل من تلف المخ والمضاعفات المحتملة

الأسباب :

• انسداد مفاجئ لأحد شرايين الدماغ (وهو السبب الأكثر شيوعا)، وتسمى السكتة الاسكمية.
• انفجار أحد شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نزيف دموي بالمخ وتسمى السكتة النزفية

الأعراض

• صداع شديد ومفاجئ، وقد يكون مصحوبا بقيء.
• مشاكل في الحركة: دوخة أو عدم اتزان مفاجئ، خصوصا مع وجود أعراض أخرى مصاحبة كازدواجية النظر.
• مشاكل الكلام والفهم: صعوبة مفاجئة في النطق أو العجز عن فهم كلام الآخرين.
• مشاكل النظر: ضعف مفاجئ للبصر في أحد العينين أو كلتيهما.
• تنميل مفاجئ في الوجه أو أحد الأطراف بأحد شقي الجسد.

عوامل الخطورة:

• وجود تاريخ مرضي للجلطات الدماغية عند المريض أو أسرته.
• تجاوز العمر 55 عاما .
• ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم.
• التدخين.
• الإصابة بالسكري.
• زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي.
• قلة النشاط الرياضي.
• الإصابة بأمراض القلب، مثل عدم انتظام ضربات القلب، قصور القلب الاحتقاني.
• استخدام حبوب منع الحمل أو العلاجات الهرمونية.

الوقاية:

معرفة العوامل الخطرة (التي وضحت سابقا)، والتي قد تعرضك للإصابة، ومحاولة تجنبها، هي المفتاح الأساسي للوقاية:

• الإقلاع عن التدخين:
  يحد الإقلاع عن التدخين من فرص إصابتك بالسكتة الدماغية بشكل كبير. تصبح فرص الإصابة بالسكتة الدماغية بعد عشرة أعوام من الإقلاع عن التدخين مثل فرص أي شخص لم يدخن من قبل.
• التحكم في الكولسترول والدهون:
  التحكم في نسبة الكولسترول والدهون التي تتناولها في الطعام تحد من فرص تجمع الكتل الدهنية في الشرايين، خاصة الدهون المشبعة.
• تناول الخضراوات والفاكهة:
  هذه الأنواع من الأطعمة (الخضراوات والفاكهة) تحتوي علي كمية كبيرة من البوتاسيوم، الفولات، ومضادات الأكسدة والتي تحميك من السكتة الدماغية بشكل كبير.
• التقليل من استخدام الأملاح:
  يجب التحكم في استخدام الأملاح في الطعام خاصة إذا كنت مصابا بارتفاع ضغط الدم. زيادة الصوديوم تعمل على رفع مستوى ضغط الدم.
• التمارين الرياضية:
  يجب القيام بالتمارين الرياضية والنشاطات المختلفة بشكل يومي، خاصة إذا كنت مريضا بارتفاع ضغط الدم، حيث أن الرياضة قد تغنيك عن تناول العقاقير بشكل كبير.
• الحفاظ علي وزن الجسم:
  زيادة وزن الجسم تعمل على رفع فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، ضغط الدم، أمراض القلب والسكر. لذلك فإن إنقاص وزن الجسم مع النظام الغذائي السليم والرياضة، يعمل علي خفض ضغط الدم ويحسن من مستوى الكوليسترول في الدم.
• الحذر من الوقوع بالمخدرات:
  ترتبط جميع أنواع المخدرات والكحول بالسكتة الدماغية بشكل كبير.
• السيطرة على مرض السكري:
  يمكنك السيطرة علي كلٍ من نسبة السكر وضغط الدم عن طريق النظام الغذائي السليم وممارسة التمارين الرياضية والتحكم في عدم زيادة وزن الجسم. التحكم في نسبة سكر الدم يقلل من فرص إصابة المخ والإصابة بالسكتة الدماغية.